Uśmiechnij się - badź optymistą!

 

 

Drogi uczniu klasy pierwszej!

     Za Tobą pierwsze dni nauki w naszym gimnazjum. Zapewne wiele obaw i lęków które miałeś zaczynając naukę w nowej szkole minęły. Mam nadzieję, że szkoła nie okazała się taka straszna jak początkowo Ci się wydawało. Pamiętaj, że lęk i obawa przed czymś nowym jest reakcją zupełnie naturalną i każdy z nas przez to przechodził. By jeszcze bardziej ułatwić Ci start w nowej szkole przeczytaj kilka poniższych rad, na które warto zwrócić uwagę, aby w nowej szkole szybo poczuć się dobrze i bezpiecznie:

• Potraktuj pierwsze tygodnie w gimnazjum jaką przygodę, pamiętając jednocześnie że w nowej szkole nie jesteś sam. W klasie jesteś ze swoim „starymi” kolegami ze szkoły podstawowej. Jest to duży plus, gdyż zawsze możesz liczyć na sprawdzonych przyjaciół. Wtedy nowa szkoła, przestanie być taka zupełnie nowa i obca.
• Zauważ, że skarbnicą wiedzy o gimnazjum i zasadach w nim panujących jest twój wychowawca – który zawsze Ci pomoże – słuchaj tego co mówi, nie bój się pytać, staraj się być z nim w dobrych relacjach.
• Bądź otwarty na nowe znajomości – zawiązuj nowe przyjaźnie, bądź miły, pogodny, uczynny, podziel się czymś dobrym, pomóż w lekcjach, podpowiedz… a szybko zjednasz sobie sympatię innych. Przede wszystkim jednak bądź sobą, nie staraj się na siłę zmienić czy przystosować za wszelką cenę.
• Bądź asertywny – naucz się mówić „NIE” – zwłaszcza wtedy, kiedy inni będą chcieli wymóc coś na Tobie lub namówić Cię do rzeczy, na które nie masz ochoty.
• Nastaw się pozytywnie, nie zakładaj z góry, że w gimnazjum będzie źle, strasznie, głupio czy nudno – u nas dzieje się wiele ciekawych rzeczy i każdy może znaleźć coś dla siebie. Pamiętaj grunt to pozytywne myślenie.
•  Staraj się swoją postawą, zachowaniem, nauką zyskać dobrą opinię wśród nauczycieli – bądź miły, kulturalny, zgłaszaj się na lekcjach, systematycznie odrabiaj zadania, postępuj zgodnie z regulaminem szkoły.
• Od początku angażuj się w życie klasy i szkoły – bierz udział w konkursach, zawodach, uroczystościach szkolnych, zapisz się na zajęcia pozalekcyjne, działaj w Samorządzie, Wolontariacie… – rób wszystko, aby się rozwijać.
• Nie bój się pytać jeśli czegoś nie rozumiesz. Zapewne wiesz, że  nie ma głupich pytań. Jeśli z jakiś powodów nie możesz lub nie chcesz zapytać na lekcji, zawsze może poprosić nauczyciela o wyjaśnienie na przerwie lub zostać na zajęciach dodatkowych.
• Zapewne zdajesz sobie sprawę, że w gimnazjum czeka Cię więcej nauki niż w szkole podstawowej, więc od początku uczy się systematycznie, aby nie narobić sobie zaległości. Jeśli czujesz, że masz trudności z jakiegoś przedmiotu, nie czekaj aż będziesz mieć dużo ocen niedostatecznych ale od razu szukaj pomocy. Poproś o pomoc kolegę lub nauczyciela. Dobrym rozwiązaniem jest też zapisanie się na zajęcia wyrównawcze z danego przedmiotu.
• Nie siedź na lekcjach cicho jak myszka, nie  bój się zabrać głos, myśląc że inni wiedzą lepiej ale spróbuj się przełamać a zobaczysz, że to wcale nie jest takie trudne. Nauczyciel docenia nie tylko wiedzę ale także aktywność na lekcji. Również koledzy i koleżanki zaczną bardziej Cię szanować i doceniać za odwagę i własne zdanie.
• Wysypiaj się, niedostatek snu pogłębia objawy stresu.
• Uprawiaj sport, stosuj regularnie ćwiczenia, rozładuj nagromadzone emocje przez wysiłek fizyczny.
• Prowadź zdrowy tryb życia. Zdrowo i regularnie odżywiaj się. Pełnowartościowe posiłki i napoje sprzyjają zdrowiu, dobrej kondycji i koncentracji uwagi.
• Zauważ, że zaczynasz z czystym kontem - możesz pokazać na co Cię stać, nawet, jeśli uważasz, że poprzednio nauczyciele nie zawsze traktowali Cię sprawiedliwie i czasem nie doceniali. Pokaż co potrafisz już na początku- odrabiaj zadania, pamiętaj o przygotowaniu się do lekcji, a do pierwszego testu naucz się solidnie- dobra opinia na dzień dobry bardzo się przyda!
• Bądź sobą- chociaż kusi Cię, żeby zagrać kogoś, kim nie jesteś, nie rób tego. Nie pozuj na przebojową duszę towarzystwa, jeśli lubisz trzymać się na uboczu. Inni szybko wyczują, że próbujesz udawać kogoś, kim nie jesteś. A nawet, jeśli dadzą się przez  chwilę nabrać, czy będziesz potrafił wytrwać w nowej roli przez dłuższy czas? A jeśli Cię takiego polubią, nie będziesz wiedzieć, czy lubią prawdziwego Ciebie, czy  kogoś, kogo udajesz.

Jeśli w trakcie nauki w naszej szkole dotkną Cię jakieś trudności czy problemy (nie tylko szkolne)   i nie będziesz wiedział jak sobie z nimi poradzić, zapraszam do mnie. Chętnie służę radą i pomocą.